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- 지금 하던일을 멈추고 잠시 쉰다
- 졸리면 낮잠을 잔다.
- 밖에 나가서 조금 걷고 들어온다.
- 내가 좋아하는 사람과 수다를 떤다.
- 진한 커피를 마신다. (밤에 부작용의 위험이)
이래도 안되면 병원에 꼭 가보세요.
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