무리하지 마세요

무리하면 망가집니다.

무리하면 몸이 제일 먼저 알아차립니다.

아래 증상 중에 2개 이상 해당된다면 지금은 잠깐 쉬어야 할 때입니다.

1. 얼굴에 트러블이 생기거나 평상시보다 피부색이 검게 보일 때  

2. 목이 붓거나 감기 기운이 있을 때

3. 평상시 안 아프던 관절이 아프거나 종기가 날 때 

4. 일주일에 2번 이상 두통이 찾아올 때

5. 갑자기 살이 찌거나 살이 빠질 때

6. 만사가 귀찮고 잠을 계속 자고 싶어질 때

무리하면 안 됩니다. 

피곤해지면 주변 사람들에게 짜증을 내기도 쉽고

집중력도 저하되어 실수도 잦아지게 됩니다. 

기계도 24시간 일을 하면 고장이 나듯이

사람도 쉬어 가면서 일을 해야 합니다.

힘들면 조금 쉬었다 가세요.

목적지까지 빨리 가는 것도 중요하지만 안전하게 가는 것이 더 중요합니다.